Selvtillit, selvsikkerhet og indre trygghet
Mange kvinner tror at selvtillit handler om å være sikker.
Sikker på valgene sine.
Sikker på hvem de er.
Sikker på veien videre.
Men for mange blir denne jakten på sikkerhet en kilde til uro.
For jo mer vi prøver å bli sikre hele tiden,
jo lengre kommer vi ofte bort fra oss selv.
Gjennom coaching og egen erfaring har jeg sett noe annet:
Ekte selvtillit og indre trygghet bygges ikke gjennom kontroll.
De bygges gjennom ærlighet.
Selvtillit er ikke å være sikker hele tiden
Jeg trodde lenge at selvtillit betydde fravær av tvil.
At den dagen jeg ble trygg nok,
ville usikkerheten forsvinne.
Slik ble det ikke.
I dag vet jeg at tvil ikke er det motsatte av selvtillit.
Tvil er ofte et tegn på refleksjon.
På ansvar.
På kontakt med seg selv.
Ekte selvtillit handler ikke om å vite alt.
Den handler om å kunne stå i det man ikke vet,
uten å miste egen verdi.
Å si stille til seg selv:
Jeg trenger litt mer tid.
Jeg er usikker – og det er fortsatt greit.
Selvtillit vokser når vi slutter å presse oss
til å fremstå tryggere enn vi er,
og i stedet møter oss selv med respekt.
Når du slutter å forklare deg, skjer noe viktig
Mange kvinner bruker mye energi på å forklare valgene sine.
Hvorfor de trenger mer tid.
Hvorfor de har sagt nei.
Hvorfor de har valgt annerledes.
Ofte ikke fordi de er usikre,
men fordi de er redde for å bli misforstått.
Jeg har kjent dette selv.
Det tok meg tid å forstå
at behovet for å forklare seg
ofte handler om manglende indre trygghet –
ikke om kommunikasjon.
Selvsikkerhet handler ikke om å bli hard.
Den handler om å stole på det du kjenner er sant,
og la det være nok.
Når du slutter å forklare deg hele tiden,
flytter du oppmerksomheten innover.
Du gir deg selv tillit
før du søker bekreftelse utenfra.
Og ofte skjer det noe da:
respekten kommer –
ikke fordi du sa mer,
men fordi du sto rolig i deg selv.
Indre trygghet bygges ikke i tempo
Mange kvinner tror de mangler indre trygghet
fordi de ikke føler seg klare nok.
Fordi de stopper opp der andre ser ut til å gå videre.
Men indre trygghet bygges ikke i fart.
Den bygges i tilstedeværelse.
Jeg har sett hvordan kvinner mister kontakten med seg selv
når de forsøker å holde tritt med et tempo
som ikke er deres eget.
Når vi skynder oss forbi det som er uferdig,
rekker vi ikke å høre det som er viktig.
Signalene kroppen sender.
Behovene som ikke roper, men hvisker.
Indre trygghet handler ikke om å komme raskere frem.
Den handler om å være mer til stede der du er.
Å stole på at du ikke er sen i livet.
Du er bare i ferd med å lande.
Å stå stødig i seg selv
Selvtillit, selvsikkerhet og indre trygghet
er ikke egenskaper du enten har eller ikke har.
De er relasjoner du bygger –
til deg selv.
Gjennom ærlighet.
Gjennom respekt for egne grenser.
Gjennom viljen til å stå i det som er sant,
også når det er uavklart.
Du trenger ikke bli en ny versjon av deg selv.
Du trenger å stå litt stødigere i den du allerede er.
Og det er mer enn nok.
TrineK
