Hvordan sette grenser uten dårlig samvittighet

For mange kvinner er dette vanskelig.

Å si nei.
Å velge seg selv.
Å ikke alltid stille opp.

For det kommer ofte med en følelse:

Dårlig samvittighet.

Men sannheten er:

Grenser er ikke noe du setter for å være vanskelig.
De er noe du setter for å ta vare på deg selv.

Når du alltid sier ja til andre, sier du ofte nei til deg selv.

Og over tid kan det gjøre deg sliten.

Det er lov å velge annerledes.

Det er lov å si:

“Jeg har ikke kapasitet akkurat nå.”

Du trenger ikke forklare deg i detalj.
Du trenger ikke forsvare deg.

De riktige menneskene vil forstå.

Og de som ikke gjør det – er kanskje vant til en versjon av deg som alltid ga for mye.

Å sette grenser er ikke egoistisk.

Det er selvrespekt.

Kjenner du deg igjen?

–TRINEK–