Du har fått høre det før. At du er for mye. For følsom. For intens. For krevende. Så du begynner å justere deg. Du sier mindre. Føler mindre. Ber om mindre. Du prøver å bli lettere å elske. Men vet du hva som skjer da? Du mister deg selv. Ikke…

Du gir mye. Du stiller opp. Du lytter. Du prøver å forstå. Du er ikke vanskelig. Du ber ikke om mye. Likevel… føles det som du aldri helt blir valgt. Ikke tydelig. Ikke helhjertet. Bare… litt. Og det er det som gjør det vanskelig. For det er ikke dårlig nok…

Det er en følelse du ikke helt klarer å forklare. Alt ser egentlig greit ut. Du fungerer. Du gjør det du skal. Du er der for andre. Men likevel… føles det tomt. Ikke hele tiden. Men ofte nok til at du begynner å legge merke til det. Du tenker kanskje:…

Selvtillit handler ikke om å snakke mest. Det handler ikke om å forklare seg bedre, eller overbevise andre om hvem du er. Ekte selvtillit begynner der behovet for å bli forstått av alle andre slutter. Likevel har du kanskje tenkt det motsatte. At hvis du bare forklarer deg litt tydeligere,…

Det finnes en type slitenhet som ikke handler om hvor mye du gjør, men om hvem du må være for å få det til å fungere. En stille utmattelse som ikke vises på utsiden, men som ligger i hvert valg du tar.   Du har blitt god på det. Å…

2- Hvorfor føler mange kvinner seg slitne hele tiden Det er ikke alltid fordi du gjør for mye. Noen ganger er det fordi du gir for mye. Mange kvinner bærer mye ansvar. På jobb. Hjemme. I relasjoner. Og ofte også følelsesmessig. Du tenker på andre. Du bekymrer deg. Du prøver…

Hvordan sette grenser uten dårlig samvittighet For mange kvinner er dette vanskelig. Å si nei. Å velge seg selv. Å ikke alltid stille opp. For det kommer ofte med en følelse: Dårlig samvittighet. Men sannheten er: Grenser er ikke noe du setter for å være vanskelig. De er noe du…

  1-Tegn på at du har vært sterk for lenge Du merker det kanskje ikke med en gang. Du fortsetter å gjøre det du alltid har gjort. Stiller opp. Ordner opp. Holder alt sammen. Men et sted inni deg begynner noe å bli stille. Du blir fortere sliten. Ting som…

Dette er ikke bare noe jeg har lest meg opp på eller lært gjennom studier og kurs. Det er noe jeg har sett, hørt og kjent igjen gjennom samtaler med utallige kvinner – og også gjennom egen erfaring. Jeg møter kvinner som er ressurssterke, omsorgsfulle og ansvarlige. Kvinner som har…

Jeg har vært i kontakt med svært mange kvinner som beskriver det samme: en vedvarende slitenhet, en indre uro og en følelse av å ikke helt kjenne seg selv igjen. På utsiden fungerer hverdagen, men på innsiden er det noe som skurrer. Mange setter ord på dette som en “krise”,…