Indre tillit, egenverdi og ro Mange kvinner lever liv som fungerer. De får ting gjort. Tar ansvar. Står i det som er krevende. Likevel kjenner mange på en indre uro. En følelse av å ha mistet litt kontakt med seg selv. Med egen verdi. Med det som en gang føltes…

Grenser, kroppens signaler og indre autoritet Mange kvinner er vant til å tilpasse seg. De leser rommet. Tar hensyn. Bærer ansvar. Over tid kan dette gjøre noe med kontakten innover. Med egne grenser. Med kroppens signaler. Med den indre stemmen som vet hva som er riktig. I denne delen av…

Å leve mer i tråd med seg Det finnes et punkt i personlig utvikling der behovet for å forstå alt avtar. Der ønsket om å prestere blir mindre viktig enn behovet for å leve sant. Denne avsluttende delen av serien handler ikke om å bli mer. Den handler om å…

Indre styrke, grenser og selvsikkerhet Mange kvinner er sterke. De tar ansvar, stiller opp og holder ut – ofte lenger enn de burde. Likevel kjenner mange på en indre uro. En følelse av å være tappet. Av å gi mer enn de har igjen. Gjennom coaching og egen erfaring har…

Selvtillit, selvsikkerhet og indre trygghet Mange kvinner tror at selvtillit handler om å være sikker. Sikker på valgene sine. Sikker på hvem de er. Sikker på veien videre. Men for mange blir denne jakten på sikkerhet en kilde til uro. For jo mer vi prøver å bli sikre hele tiden,…

Det finnes en slitenhet som er vanskelig å forklare. Alt ser greit ut på utsiden, men kroppen føles tung, urolig eller tom. Mange kvinner skammer seg over dette. Fordi de egentlig har alt de burde være fornøyde med. Men kroppen forholder seg ikke til hvordan livet ser ut. Den forholder…

  Mange kvinner vet hva de trenger. Likevel er det vanskelig å sette grenser.   Ikke fordi grensene er uklare, men fordi de ofte kommer med dårlig samvittighet. Følelsen av å være egoistisk. Vanskelig. Utilstrekkelig.   Grenser er ikke egoisme.   De er kroppens måte å overleve på.   Mange…

Mange sterke kvinner føler seg slitne uten å forstå hvorfor.   De fungerer i hverdagen. Jobb, familie og ansvar går rundt. Likevel er kroppen i konstant beredskap.   Å fungere er ikke det samme som å ha det bra.   Sterke kvinner bærer ofte ansvar som ikke synes.   Følelsesmessig…

  Mange kvinner søker etter en måte å starte nytt år uten stress.   Ikke fordi de mangler motivasjon, men fordi kroppen allerede er sliten.   Når et nytt år begynner, kommer forventningene raskt. Nye mål. Nye planer. En ny versjon av deg selv.   For mange kjennes det ikke…

De siste dagene av året bærer alltid med seg en helt spesiell stillhet. Når kalenderen på veggen blir tynnere, kjenner jeg tydelig hvordan tempoet i meg også senkes. Det er et øyeblikk av overgang – mellom det som har vært, og det som ennå ikke har kommet. Et rom hvor…