Kjære deg,
Vi blir ofte lært at kjærlighet handler om å gi.
Å forstå, tilpasse seg, stille opp, holde ut.
Men ingen fortalte oss at kjærlighet først må få vokse inni oss – før vi kan dele den med noen andre.
For kjærlighet begynner ikke med en partner, en relasjon eller et løfte.
Den begynner med deg.
Med hvordan du snakker til deg selv.
Med hvordan du hviler, spiser, puster, tilgir og setter grenser.
Du kan ikke bygge ekte kjærlighet på tomhet.
Du kan ikke gi varme hvis du hele tiden brenner deg ut.
Mange kvinner jeg møter, sier
“Jeg gir alt, men føler meg likevel tom.”
Det er ikke fordi du elsker for mye.
Det er fordi du har glemt å elske deg selv først.
Kjærlighet uten egenkjærlighet blir til overlevelse.
Du gir og gir, men aldri fra et sted av ro – bare fra frykt for å miste, for å ikke være nok.
Hvordan du behandler deg selv, setter standarden for hvordan andre behandler deg
Når du snakker til deg selv med varme, lærer du andre hvordan de kan møte deg.
Når du respekterer grensene dine, viser du andre at du fortjener respekt.
Når du gir deg selv kjærlighet, blir du et sted hvor kjærlighet kan vokse – trygt og ekte.
Kjærlighet er ikke en kamp.
Det er et speil.
Og alt du gir, kommer tilbake i samme tone som du gir det til deg selv.
Slik kan du begynne å elske deg selv i praksis
-
Snakk mildt til deg selv.
Slutt å være den stemmen som river deg ned.
Si: “Jeg gjør så godt jeg kan, og det er nok i dag.”
-
Gi deg selv pauser.
Hvile er ikke latskap – det er kjærlighet i handling.
-
Sett grenser uten dårlig samvittighet.
Det er ikke mangel på kjærlighet å si nei. Det er respekt.
-
Se deg selv i speilet og si: “Jeg fortjener å bli elsket – også av meg.”
Selv om det føles rart i starten.
-
Omgi deg med mennesker som minner deg på verdien din.
Kjærlighet skal løfte, ikke tømme.
Spør deg selv i kveld
💗 Hvordan snakker jeg til meg selv når jeg gjør feil?
💗 Ville jeg sagt de samme ordene til en venninne jeg elsker?
💗 Hva kan jeg gjøre i morgen for å vise kjærlighet til meg selv i praksis?
Kjære deg,
Du er ikke vanskelig å elske.
Du er bare vant til å sette deg selv sist.
Men kjærlighet begynner ikke med å bli valgt av andre –
den begynner med å velge deg selv, igjen og igjen.
For kjærlighet begynner alltid med hvordan du behandler deg selv.
—-TrineK—-
